Брокколи тушеная
Узнайте, как правильно тушить брокколи, и вы научитесь готовить вкусное и питательное овощное блюдо всего за 20 минут. Подавать тушеную брокколи можно и как гарнир, и как основное овощное блюдо. Так же может быть интересен рецепт печени тушеной, мне понравился.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 547 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин, полезный обед, диетический ужин. Рецепт брокколи тушеной относится к дле похудения.
Ингредиенты
- Брокколи — 500 г
- Сметана — 100 г
- Соль — 2 Щепотки (по вкусу)
Как приготовить брокколи тушеную
Капусту моем и разбираем на веточки-соцветия.
Выкладываем соцветия на сковороду, добавляем немного воды, буквально грамм 100. Накрываем крышкой и ставим на плиту тушиться. Минут 5 с момента закипания воды.
Добавляем сметану, солим и тушим до готовности. На это уйдет примерно 5 минут. Если вам показалось, что жидкости в капусте много - просто не закрывайте крышку и дайте выпариться лишней влаге.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить тушеную печень с овощами. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Видео инструкция рецепта
Рецепт приготовления тушеной брокколи очень прост. Главное - это чтобы капуста не превратилась в кашу. Поэтому следите за временем, и вообще старайтесь не отходить от плиты слишком далеко во время приготовления:) А так - все довольно просто и понятно, никаких сложностей рецепт не содержит. Подавать тушеную брокколи рекомендую как гарнир - отлично подходит к мясу, запеченному на гриле или в духовке. Удачи! ;)
Комментарии к рецепту
Handenon1977, отличный рецепт брокколи тушеной
спасибо за идейку
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Handenon1977, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Спасибо за рецепт брокколи тушеной.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Это, реально, вкуснотища.
Девочки, увлеклась щукой тушеной. Готовлю каждые выходные.
Handenon1977, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается брокколи тушеная!!!
Буду делать 3-й раз!
Брокколи тушеная просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
Брокколи тушеная - очень вкусно, продукты сочетаемые