Рисовые роллы пп
Рисовые роллы - отличная идея для полноценного перекуса при ПП. Блюдо порадует своим вкусом, оно малокалорийное. А еще рисовые роллы это красочное блюдо, которое, к тому же, готовится легко. Так же может быть интересен рецепт роллов с горбушей, мне понравился.
Простой рецепт азиатской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 467 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин, на праздничный стол. Рецепт рисовых роллов пп относится к рецептам правильного питания.
Ингредиенты
- Куриное филе — 1 шт.
- Перец — 1-2 шт.
- Морковь — 1-2 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Рисовая бумага — 4-6 шт.
- Зелень — 1 Пучок (базилик, кинза, петрушка)
Как приготовить рисовые роллы пп
Вот такой набор продуктов нужен для приготовления рисовых роллов ПП.
Куриное филе разрезаем на две части. Затем каждую филешку слегка отбиваем и посыпаем сухим базиликом. И откладываем их в сторону.
Огурец можно почистить от кожуры, а затем нарезать тонкой соломкой.
У перцев удаляем семена, нарезаем их тоже тонкой соломкой.
Морковку можно натереть на терке для корейской морковки или нарезать тонкой соломкой.
Теперь берем кусок пергамента в два раза больше, чем филе. Выкладываем на край листа филе и накрываем его другой частью бумаги.
Выкладываем филе в пергаменте на сухую разогретую сковороду без масла, жарим с двух сторон по 4 минуты на среднем огне.
Когда филе остынет, нарезаем его на тонкие полоски.
Приступим к подготовке рисовой бумаги. В широкую большую миску наливаем теплую воду, окунаем рисовую бумагу на 15 секунд.
Затем выкладываем начинку на рисовую бумагу: сначала базилик и кинзу или петрушку.
А затем несколько соломок огурца, перца, морковки и куриного филе.
Теперь рисовую бумагу необходимо аккуратно завернуть в тугой конвертик, как голубцы.
Подают рисовые роллы целыми, или же нарезают их наискосок, чтобы была видна начинка.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить роллы с угрем. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Видео инструкция рецепта
Рисовые роллы (или, как их еще называют, спринг-роллы) блюдо азиатской кухни. Тонкие блинчики из рисовой бумаги с хрустящей начинкой из овощей, свежей зелени и мяса очень вкусные и быстро готовятся. Они идеальны для тех, кто следит за своей фигурой и придерживается правильного питания. А как приготовить рисовые роллы ПП, смотрите в пошаговом рецепте.
Комментарии к рецепту
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать рисовые роллы пп просто.
Спасибо за рецепт)))
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Отличный рецепт, спасибо огромное
Спасибо большое за замечательный рецепт рисовых роллов пп.
Большое спасибо за рецепт рисовых роллов пп.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Сыроедные роллы litara.ru/zakuski/rolly/syroednye-rolly готовила, а вот рисовые роллы пп - никогда. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать рисовые роллы пп строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!
Sharkova_76,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту рисовых роллов пп.
Получилась вкуснятина!
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить рисовые роллы пп,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю рисовые роллы пп)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Я делала рисовые роллы пп по рецепту sharkova_76, мне понравилось.
Даже брату, который рисовые роллы пп не любит,понравилось!
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Спасибочки!
Очень вкусненько)