Жиросжигающий суп

Как приготовить жиросжигающий суп
Фотография жиросжигающего супа
Общее время 60 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий 331 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от пользователя Клокова Зоя

Ингредиенты

  • Капуста цветная — 300 г
  • Капуста белокочанная — 300 г
  • Перец болгарский — 1 шт.
  • Морковь — 1-2 шт.
  • Помидоры — 2-3 шт.
  • Сельдерей — 150 г
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Лук — 1-2 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Зелень — 1 Пучок
  • Куркума — По вкусу
  • Базилик — По вкусу
  • Кориандр — По вкусу
  • Вода — 2 л
  • Соль, перец, специи — По вкусу

Как приготовить суп

Для приготовления супа чистим и моем овощи. Белокочанную капусту шинкуем. Разбираем цветную капусту на соцветия. Морковь нарезаем тонкой соломкой либо трем на терке. Болгарский перец нарезаем кубиками.

В кипящую воду закладываем сначала цветную капусту, а следом и белокочанную. Дальше морковь и перец. Варим около 10 минут на небольшом огне.

Рецепт жиросжигающего супа

Нарезаем корень сельдерея. Уж он нам необходим при похудении! Рубим репчатый лук. Крошим помидоры. Раздавливаем чеснок и мелко нарезаем.

Рецепт жиросжигающего супа

Все нарезанные ингредиенты закладываем в суп. Варим минут 5. После чего можно добавлять специи и соль. Не забываем про лимон. Отрезаем от него половинку и выдавливаем в суп. Выключаем через 5 минут.

Рецепт жиросжигающего супа

Через 10 минут суп можно разливать по тарелкам. Зелень подайте на стол и посыпьте ей суп. Приятного вам похудения!

Рецепт жиросжигающего супа

Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить суп из фенхеля и моркови. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Видео инструкция рецепта

Готовить низкокалорийный суп очень приятно, ведь тут нет ничего жареного, а значит меньше угара у плиты. А свежий воздух, как известно, тоже способствует похудению. Не забывайте об этом! Наш суп содержит много овощей, зелени и специй. Он насытит и не прибавит калорий.

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Полли Голоменцева

Спасибочки
как раз собралась делать супчик

Танечка Дрозд

Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.

entengero

Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю суп уже полгода, все супер!

Резакова Светлана

А я всегда готовлю с Клокова и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!

Кизимова Маня

Спасибо за вкусный и красивый рецепт супа!

Огородникова Надя

Ой, соскучилась что-то по супу.
Приготовлю завтра)

nina

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала суп.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

Абрамчева Танюша

Фотки очень аппетитные, как в в супе.

yuzhakova_85

Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!

yingadde1991

Очень довольна супом! Благодарю за рецепт.

Ольга Азарова

Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт супчика мой любимый!!!

evgeniya77

Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без супчика не обходится!

evgeniya96

Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.

Барабанова Ира

Я делала суп к приезду родственников.Все съели!!!

Лубян Алла

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!