Смузи из аронии
Нежный фруктово-ягодный напиток! Обязательно попробуй!
Смузи из аронии с бананом и яблоком можно подать на завтрак дополнив парой овсяных печенек, будет вкусно. Кожица ягод аронии жесткая, поэтому мелкие кусочки могут остаться после измельчения в блендере, при необходимости можно добавить больше воды в напиток. Если позволяет время, аронию предварительно можно отварить, тогда ягоды измельчатся более однородно, но не стоит забывать что при кипячении теряется большая часть витаминов, поэтому все таки стоит подумать что важнее. Так же может быть интересен рецепт оранжевого смузи, мне понравился.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 62 кКал.
Ингредиенты
- Арония - 100 г
- Яблоки - 200 г
- Вода - 100 мл
- Бананы - 120 г
- Мёд - 20 г
- Молотая корица - по вкусу
Как приготовить смузи из аронии
1. Яблоки моем, очищаем от кожицы, нарезаем кубиками не затрагивая сердцевину с семенами. Выкладываем в чашу блендера.
2. Банан очищаем, нарезаем произвольно. Ягоды аронии моем. Отправляем банан и аронию к яблокам.
3. Добавляем к фруктам и ягодам жидкий мед, щепотку корицы, наливаем воду, взбиваем до однородности.
Подаем на стол в стаканах, по желанию можно украсить ягодками аронии и палочкой корицы.
Пейте с удовольствием!
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить смородиновый смузи. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Ну, это было превосходно!
смузи из аронии вместе с пальцами едва не съела)
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, смузи из аронии суперрр!!!
Karakashyan_73, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
смузи из аронии — вкуснятина!
Как просто и вкусно, да еще и красиво. А вот в тему http://litara.ru/napitki/smuzi/smuzi-dlya-detei.
Пошла пробовать…)))))
Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты
А что вы нашли в смузях из аронии??? Мне, например, не очень понравилось:(
Замечательный рецепт! В моей семье любят смузи из аронии
Спасибо за прекрасную идею