Что может быть вкуснее нежных домашних котлеток? Только котлетки, которые не смогут навредить стройной фигуре. И даже такое блюдо есть в нашем арсенале. Сегодня мы расскажем, как приготовить самое сочное и нежное второе блюдо из курятины. Этот процесс займет до смешного мало времени и не потребует никаких специальных кулинарных навыков.
Чтобы второе блюдо получилось максимально низкокалорийным, рекомендуем вместо простой пшеничной муки использовать цельнозерновую. Если хотите, можете не добавлять сыр, тогда рекомендуем дополнить фарш измельченным луком. Обязательно порадуйте себя и своих родных таким удачным вторым блюдом, оно покорит ваше сердце! Так же может быть интересен рецепт котлет морковных, мне понравился.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 40 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит около 63 кКал.
Вымойте и обсушите куриное филе, порубите его мелким кубиком и поместите в глубокую посуду.
Мясо посолите, поперчите, смешайте с измельченным чесноком, натертым на мелкой терке сыром, яйцом и сметаной. Затем всыпьте в полученную массу муку, тщательно перемешайте и оставьте на 5 минут.
Обжаривайте котлеты в сковороде на подсолнечном масле по 4 минуты с каждой стороны. Затем переложите их на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего жира.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить котлеты из куриного фарша. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Поздравляем, нежнейшие рубленые котлетки готовы, совместите их с салатом из свежих овощей и можете не переживать, что поправитесь. Посмотрите, как можно приготовить низкокалорийный чизкейк и поделитесь таким отличным рецептом со своими друзьями!
Комментарии к рецепту
Пойду готовить надеюсь получится!!!
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Спасибо за удивительные рецепты!
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Вспомнила, еще готовила котлеты. Вкусняшка.
АААААА как вкусно глядя на котлетки слюнки потекли ручьем!!:D
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик куриных котлет.
Гридина, спасибо!!!
Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, куриные котлетки сказка!
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Гридина спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Гридина, рецепт куриных котлеток замечательный!
Спасибо!
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих куриных котлеток он не ел.
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик куриных котлеток больше стало.
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Гридина, это просто волшебный рецепт котлеток!