Диетические куриные котлеты

Как приготовить диетические куриные котлеты
Фотография диетических куриных котлет
Общее время 60 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий 303 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от пользователя tambetl1998

Ингредиенты

  • Печень куриная — 0,5 кг
  • Яйцо — 1 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Соль — 1/2 ч.л.
  • Перец черный — 1/4 ч.л.
  • Мука пшеничная — 3-4 ст.л.
  • Масло рафинированное — По вкусу

Как приготовить куриные котлетки

Печень очищаем от пленки и моем в холодной воде.

Лук чистим, моем в холодной воде и нарезаем мелкими кусочками.

Рецепт диетических куриных котлет

Печень измельчаем в блендере или мясорубке.

Рецепт диетических куриных котлет

Добавляем в нее лук, перец, соль, муку. Все перемешиваем до однородности массы. Сковородку смазываем маслом, и выкладываем на нее печень кусочками. Обжариваем с каждой стороны около 5 минут.

Рецепт диетических куриных котлет

Подаем блюдо к столу.

Рецепт диетических куриных котлет

Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить куриные котлеты с яйцом. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Видео инструкция рецепта

Ниже вы увидите самый простой рецепт приготовления диетических куриных котлет, на приготовление которых у вас уйдет от силы час. Котлеты из куриной печени хорошо подавать с картофельным пюре и тушеными овощами.

Комментарии к рецепту

4 / 5
Рейтинг рецепта
toma75

Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим котлеты, спасибо огромное за рецептик!!!!

margarita80

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили котлеты.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

adorientem1972

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

Платонова Алена

Я тоже обожаю котлетки
но сама делала только один раз.

oromyo1996

Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.

esofasha1990

Очень аппетитно!
Забрала рецептик котлеток в закладки, надеюсь скоро приготовлю.