Диетическая шаурма
Сегодня аромат шаурмы слышен практически на каждой городской улочке. И как бы мы не старались отказаться от вредной уличной пищи, этот сказочный запах затмевает рассудок и иногда заставляет нас ненадолго забыть о своих принципах.
Если эта ситуация вам знакома, мы знаем, как выйти из нее, не навредив фигуре. Ознакомьтесь с таким замечательным рецептом домашней низкокалорийной закуски. Минимум калорий и максимум удовольствия, попробуйте, вы придете в восторг! Так же может быть интересен рецепт шаурмы из баранины, мне понравился.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит около 367 кКал.
Ингредиенты
- Листья салата 200 г
- Болгарский перец 2 шт.
- Куриное филе 400 г
- Йогурт 0,5 стак.
- Лимонный сок 1 ст.л.
- Горчица 1 ч.л.
- Мёд 0,5 ч.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Помидоры черри 200 г
- Авокадо по вкусу
Как приготовить диетическую шаурму
Чтобы приготовить соус, смешайте в глубокой емкости йогурт, горчицу, лимонный сок и мёд. Вымойте и обсушите листья салата.
Отварите куриную грудку. Вымойте и мелко нарежьте болгарский перец, помидоры и авокадо.
Грудку нарежьте тонкими ломтиками. Разверните салатные листья и выложите на них одинаковое количество мяса с овощами и заправьте соусом на основе йогурта.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить мексиканскую шаурму. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Видео инструкция рецепта
Поздравляем, аппетитная диетическая шаурма в листьях салата готова! Если хотите, вместо салата можно использовать листы пекинской капусты. Посмотрите, какие еще низкокалорийные блюда можно позволить себе перед началом пляжного сезона.
Комментарии к рецепту
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Давно хочу попробовать сделать диетическую шаурму))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Вот ещё нашла шаурма с фаршем.
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Tinka71! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Я приготовила сегодня диетическую шаурму, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, tinka71!
Я сделала диетическую шаурму, все получилось очень даже..!
tinka71, спасибо большое!!
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Вкуснятина неописуемая!!!
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
У меня диетическая шаурма прямо как на картинке!
получилось шикарно, tinka71 спасибо за рецептик!!!
Офигенно вкусно получается диетическую шаурму и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что диетическую шаурму не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту диетическую шаурму, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Готовила диетическую шаурму первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))