Всем, кто заботится о своей фигуре, обязательно следует взять на заметку эти диетические коктейли для похудения в домашних условиях. Полезные, вкусные и довольно простые. Так же может быть интересен рецепт домашнего кваса для похудения, мне понравился.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 21 кКал. Рецепт диетических коктейлей для похудения относится к диетическим рецептам.
1. Классический рецепт диетических коктейлей для похудения обычно предполагает использование исключительно натуральных и полезных ингредиентов. Один из таких вариантов - это имбирно-лимонный напиток. Для его приготовления необходимо очистить небольшой кусочек корня имбиря и залить теплой водой. Оставить на время, чтобы он настоялся. Тем временем можно выжать сок среднего лимона. Процедить имбирь, добавить лимонный сок и чистую воду. Такой коктейль отлично утоляет жажду, но его лучше употреблять не чаще двух раз в неделю.
2. Один из отличных вариантов легкого овощного коктейля - это тыквенный сок. Его можно дополнить также соком лимона или лайма. Добавить в такой напиток можно семена льна или немного измельченных орехов, чтобы придать ему более густую консистенцию и питательность.
3. Кладезь полезных витаминов, незаменимых при похудении, - это сельдерей. Чтобы приготовить невероятно легкий и вкусный овощной коктейль нужно вымыть стебель сельдерея и отправить его в блендер. Добавить немного свежей зелени по вкусу. Измельчить до однородности, а затем влить стакан чистой воды или обезжиренного кефира. Таким лакомством можно начать день, чтобы чувствовать себя бодро и легко.
4. Арбуз также может быть полезен при похудении. Его сок можно соединить с измельченными в блендере свежими ягодами и приготовить ароматный и аппетитный смузи. Разбавить его можно соком грейпфрута, который также незаменим, если вы стараетесь избавиться от лишнего веса.
5. Еще один удачный компонент для овощных коктейлей - шпинат. Его можно использовать как в свежем виде, так и замороженным. В коктейль со шпинатом можно добавить также небольшое зеленое яблоко, сельдерей, а для сладости - банан. Приготовить диетические коктейли для похудения в домашних условиях совсем несложно.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить коктейли с самбукой. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Если вы еще не знаете, как сделать диетические коктейли для похудения из фруктов и овощей, тогда вот вам несколько интересных и довольно простых идей. Такие напитки могут стать отличным вариантом перекуса или заменить десерты. Витаминные, низкокалорийные и очень аппетитные.
Комментарии к рецепту
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы диетические коктейли для похудения готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Спасибо Галя…)
диетические коктейли для похудения только начала готовить:)
Приготовила мужу диетические коктейли для похудения.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.
Спасибо большое! Буду пробовать!
Хочу рассказать о litara.ru/napitki/smuzi/smuzi-dlya-pokhudeniya, угощайтесь! Забирайте в закладки.
Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить диетические коктейли для похудения только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Сегодня приготовила диетические коктейли для похудения!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!