Так же может быть интересен рецепт скирли, овсянка по-ирландски, мне понравился.
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 48 кКал.
Имбирь очистить, натереть на средней терке, максимально отжать сок. При желании можно использовать всю массу тертого имбиря.
С апельсина снять цедру и нашинковать ее тонкой соломкой. Сам апельсин разрезать пополам, ножом из створок выбрать цитрусовую мякоть, сок собрать.
Овсяное молоко нагреть до кипения. По необходимости добавить соль и сахар. Если нет готового овсяного молока, можно приготовить самим, на сайте есть пошаговый рецепт.
В горячем овсяном молоке распарить овсяные хлопья. Дать немного "каше" остыть.
Сложить в чашу блендера овсянку на овсяном молоке, добавить имбирь, апельсиновые дольки, сок и цедру - приправить корицей и взбить в пышный крем.
Овсянку разложить по креманкам.
Готовую овсянку для похудения гарнировать свежими ягодами или фруктами, посыпать по желанию кокосовой стружкой и подавать как десерт или полезный перекус.
Рецепт "Овсянка для похудения" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить овсянку с яблоками в мультиварке. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на овсянку для похудения, если бы не доверяла рецептам rowdu1986 на все 100%.
Очень популярно все расписано. Спасибо.
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А овсянку для похудения обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.