Зеленый витаминный коктейль для кейла
Зеленый коктейль, сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Зеленые коктейли принадлежат к наиболее приятной на вкус пище для людей любого возраста. С процентным соотношением фруктов к зелени 60:40 фруктовый вкус преобладает, но в то же время зелень балансирует сладость фруктов, создавая приятный букет. Так же может быть интересен рецепт овощного коктейля, мне понравился.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно пять порций. Готовое блюдо содержит около 127 кКал. Повод приготовления этого рецепта: завтрак, обед, полдник, ужин.
Ингредиенты
- яблоко 3 шт.
- апельсин 1 шт.
- сельдерей стеблевой 3 шт.
- шпинат листовой 5 шт.
- вода 400 мл
- лимон 0.5 шт
Как приготовить зеленый витаминный коктейль для кейла
Берем все необходимые продукты
Сельдерей режем кусочками и кладем в блендер
Яблоки разрезаем, удоляем середину и режем кусочками и кладем в блендер
Апельсин очистить от кожуры, удалить косточки и порезать кусочками и кладем в блендер
К уже находящимся в блендере инградиентам добавляем шпинат, 2 чашки воды и перемешиваем
Вот наш зеленый коктейль и готов.
Я привела только один из вариантов зеленого витаминного коктейля. Зеленые коктейли очень питательны. Их процентный состав оптимален для употребления человеком: около 60% спелых фруктов смешанных с 40% свежей зелени
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить витаминный напиток с мятой и клубникой. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!
Супер все получилось
Ой, akabarry1999.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Ну очень вкусно! Расскажу вам о витаминном напитке из клубники и манго. Муж вообще в восторге, еще эти не доели уже хочет повтора.
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!
Спасибо akabarry1999, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!