Гречка с овощами и куриное филе в остром соусе
Так же может быть интересен рецепт гречки с морковью, мне понравился.
Простой рецепт европейской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 450 кКал. Нам понадобится Термометр для духовки.
Ингредиенты
- Гречневая крупа 300 г
- Капуста брокколи 100 г
- Куриное филе 300 г
- Мини морковь 100 г
- Цветная мини капуста 100 г
- Лук репчатый 1 головка
- Томатная паста 100 г
- Сливки 30%-ные 100 г
- Молотый красный перец по вкусу
- Сушеный базилик по вкусу
- Петрушка сушеная по вкусу
- Оливковое масло extra virgin по вкусу
- Морская соль по вкусу
Как приготовить гречку с овощами и куриное филе в остром соусе
Отварить гречку, не доваривая.
Потушить овощи в оливковом масле.
Нарезать на кусочки куриное филе.
Приготовить соус: смешать томатную пасту, сливки, соль, зелень, красный перец.
Запечь курицу в соусе в духовке при 180 градусах.
Гречку добавить к овощам, посолить, добавить воды и тушить на медленном огне.
Подавать гречку с овощами как гарнир и курицу в остром соусе.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить гречку с овощами для худеющих. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Как же хочется гречки с овощами и куриное филе в остром соусе!!!
Изумительно вкусно…
Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
А я готовлю по этому рецепту гречки с сосисками.
Eve, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Шикарный рецепт гречки с овощами и куриное филе в остром соусе!
Приготовила мужу на день варенья!
Вчера был день гречки с овощами и куриное филе в остром соусе.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Приготовила гречку с овощами и куриное филе в остром соусе!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо