Гречка с овощами для худеющих

Как приготовить гречку с овощами для худеющих
Фотография гречки с овощами для худеющих
Общее время 40 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий 114 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от пользователя sofal

Ингредиенты

  • гречневая крупа - по вкусу
  • капуста брюссельская - по вкусу
  • пряности - по вкусу
  • соевый соус - по вкусу

Как приготовить гречку с овощами для худеющих

Два стаканчика мульти промытой гречки высыпала в мультикастрюлю, поверх высыпала 400 г свежемороженной гавайской смеси и несколько кочанчиков брюссельской капусты, посыпала немного семенами белой горчицы, немного барбариса, немного сладкой паприки. Добавила 3 стакана горячей воды. Закрыла мульти и выставила режим ГРЕЧКА.

После того как гречка приготовилась приправила 2 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. бальзамического уксуса и свежемолотый перец.

Размешала.

Рецепт гречки с овощами для худеющих

Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить гречку с морковью. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Комментарии к рецепту

4 / 5
Рейтинг рецепта
ofimi1981

Первый раз приготовила гречку с овощами для худеющих!
sofal-СУПЕР!!!

inentome

Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!

odnoralenko_82

Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я гречку с овощами для худеющих готовить...

belashova_89

Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!

dina77

Очень понравился этот рецепт гречки с овощами для худеющих.

coner

Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

Праздникова Виолетта

Sofal, умничка!
Какой аппетитный рецептик гречки с овощами для худеющих сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

Вера Герасимович

Мои как раз просили гречку с сосисками.

vika94

Sofal, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)