Котлеты с яркими овощами

Как приготовить котлеты с яркими овощами
Фотография котлет с яркими овощами
Общее время 1 ч 20 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий 138 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от пользователя Натали Лисси

Ингредиенты

  • Куриное филе 500 г
  • Кабачки 300 г
  • Лук репчатый (100г) 2 шт.
  • Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Пшеничные отруби 20 г
  • Лук зеленый 10 г

Как приготовить куриные котлеты

Куриное филе вымыть. Лук и мясо птицы нарезать такими кусочками, чтобы удобно было измельчать. Измельчить одновременно в блендере.

Перекладываем массу в миску.

Рецепт котлет с яркими овощами

Кабачки и сладкий перец нарезать мелкими кубиками. Добавить в измельченное филе перец, кабачок, яйцо, отруби (любые) или клетчатку, зеленый лук, соль по вкусу.

Рецепт котлет с яркими овощами

Тщательно перемешать до однородной массы.

Рецепт котлет с яркими овощами

Мокрыми руками сформировать шарики, уложить на решетку пароварки и готовить 30 минут. Перед подачей к столу украсить зеленью.

Рецепт котлет с яркими овощами

Приятного всем аппетита =)

Рецепт котлет с яркими овощами

Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить котлеты морковные. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Комментарии к рецепту

3.3 / 5
Рейтинг рецепта
omeaces

Когда делала куриные котлетки и не сомневалась, что получится вкусно!

Пелипенко Лилия

Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

ryasna_73

Попробуйте рецепт котлеток, это просто и вкусно.

Лиля Резакова

Я теперь просто обязана приготовить котлеты

katarina

Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!

Томара Гинкас

Очень вкусно и главное просто.
куриные котлеты получается ням-ням.

karapchuk_76

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

grishkina_94

Очень очень вкусно получилось!!!

gorokhova_89

Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(

Инга Иброгимова

Приготовила котлетки!
очень вкусно! спасибо за рецепт!

odnoralenko_82

Это было превосходно...
чуть куриные котлетки вместе с пальцами не слопала)