Капуста кейл цезарь
Капуста кейл весьма популярна в Италии и Португалии. У нас она только-только начинает завоевывать свое место под солнцем. Наконец ее стали выращивать фермеры и продавать на рынках. Теперь кейл можно готовить и в стиле салата Цезарь. Так же может быть интересен рецепт цезаря романо, мне понравился.
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 992 кКал. Нам понадобится гриль, духовка / духовой шкаф. И все это мы будем на гриле~0~замораживать.
Ингредиенты
- куриная грудка - 80 г
- масло оливковое - 10 мл
- масло чесночное - 10 мл
- тимьян - 2 г
- соус Цезарь - 50 г
- капуста Кейл - 65 г
- французский багет - 12 г
- чипсы из Кейл - 8 г
- сыр Пармезан - 5 г
Как приготовить капусту кейл цезарь
Капусту кейл бланшировать около минуты в кипятке, затем положить в ледяную воду для придания хруста.
Французский багет тонко нарезать и подсушить в духовке с тимьяном и чесночным маслом.
Куриное филе порезать на кусочки и обжарить на гриле.
Из капусты кейл сделать чипсы во фритюре.
Капусту выложить в тарелку, заправить оливковым маслом, посыпать тертым сыром.
Сверху выложить филе куриной грудки и крутоны из багета.
Салат заправить соусом Цезарь.
Украсить чипсом из кейл.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить заправку низкокалорийную цезарь. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Комментарии к рецепту
Дорогая erunser!!!
Приготовила капусту кейл цезарь мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Капуста кейл цезарь конечно на любителя.
Но понравилось.
Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла капуста кейл цезарь. Вот я ему и приготовлю.
Да капусту кейл цезарь так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
erunser, спасибо!
При случае, воспроизведу ролл цезарь.
Приготовила!!!
erunser, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Спасибо, замечательный рецептик, капуста кейл цезарь класс!
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Сегодня приготовила капусту кейл цезарь,очень вкусно!
erunser ,спасибо вам за эти замечательные рецепты.
Рецепт интересный.
Попробую!
Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!
Спасибо!!!
за рецепт!!!
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю капусту кейл цезарь уже полгода, все супер!
Спасибо:D
Будем пробовать!
Мой парень просто обожает капусту кейл цезарь))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))