Диетическая творожная запеканка с бананом

Как приготовить диетическую творожную запеканку с бананом
Фотография диетической творожной запеканки с бананом
Общее время 40 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий 129 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от пользователя dumporrin1995

Ингредиенты

  • Творог - 200 г
  • Бананы - 1 шт.
  • Перепелиные яйца - 6 шт.
  • Ваниль - по вкусу
  • Молотая корица - по вкусу
  • Лимонный сок - 2 ч.л.
  • Соль - по вкусу

Как приготовить диетическую творожную запеканку с бананом

Наглядно представляю вам все, что понадобится (почти). Если у вас нет перепелиных яиц - не беда. Просто замените их двумя куриными.

В идеале нужно разделить белки и желтки, и взбить белки с лимонным соком до устойчивых пиков. (я этого не делала, но я съела запеканку сразу же и она не успела опасть и стать черствой, так что делайте по своему усмотрению)

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Желтки разминаем с творогом и щепоткой соли. Если у вас творог жестковат, добавьте немного молока. Но мне это не потребовалось

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Смешиваем обе массы

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Можно добавить корицы и ванили по вкусу

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Нарезаем банан тонкими кружками. На мою малюсенькую формочку у меня ушло всего пол банана.

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Выкладываем получившиеся продукты в форму слоями, начиная и заканчивая творожным слоем. Лучше всего использовать силиконовые формы, из них любая выпечка легко выходит и их не нужно смазывать маслом или посыпать манкой. (на столе есть доска, просто она прозрачная XD)

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Выпекаем при 180* до появления коричневых краешков. Если вы видите, что верх остается влажноватым, включите режим "конвекция" на своей плите

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Вот так эта вкусняшка выглядит в разрезе. Вы можете добавить любые фрукты и полить сиропом, но для меня вкуснее всего оригинал.

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить запеканку творожную с малиной. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.

Видео инструкция рецепта

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
allupad

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!

inears2004

Dumporrin1995, это просто волшебный рецепт диетической творожной запеканки с бананом!

Алёночка Валентина

Очень очень вкусно!
Делала диетическую творожную запеканку с бананом накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)

olesya85

СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.

Виктория Артемюк

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

inanalal

А у меня творожная запеканка с черникой litara.ru/vypechka/zapekanki/tvorozhnaya-zapekanka-s-chernikoi всегда получается вкусно!!!

tilyo1987

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
dumporrin1995, ваш рецепт диетической творожной запеканки с бананом самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!

Галка Деринг

Благодарю за идею. Попробую приготовить

alla

Огромное спасибо за такой чудесный рецепт диетической творожной запеканки с бананом.
У меня все получилось, как на Ваших фото!

Иванкова Надежда

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

sadxofte

Семья требует повторения этой вкуснятины)))

Барабанова Ира

Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))

bakhturina_81

Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .

olya84

А я всегда готовлю с dumporrin1995 и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!

yasya80

Брависсимо!