Соево-молочный коктейль для спортсменов
Так же может быть интересен рецепт молочного коктейля с клубникой, мне понравился.
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 401 кКал. Нам понадобится Блендер для теста.
Ингредиенты
- Обезжиренное молоко 10 стак.
- Фруктоза по вкусу
- Бананы 250 г
- Яблоко 250 г
- Пломбир 250 г
- Специи по вкусу
- Соевый йогурт 125 г
Как приготовить соево-молочный коктейль для спортсменов
Взять блендер на 2 литра, залить молоко и добавить фруктозу по вкусу (она в 1,8 раза слаще сахара), перемешивать в течение минуты.
Добавить соевый йогурт, пломбир и нарезанные фрукты, измельчать в четение 3 минут на максимальной скорости.
По желанию добавить мяту, корицу или имбирь и снова немного перемешать.
Разлить по стаканам/бутылкам и выпивать по 100 мл до и после тренировки каждый день.
Верю в Вас! У вас все получится. А я буду пробовать приготовить молочный коктейль модерн. Очень хочется приготовить что-нибудь новенькое.
Соевый йогурт можно заменить либо измельченной соей и какао, либо орехами и шоколадом.
Комментарии к рецепту
Спасибо большое за рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить соево-молочный коктейль для спортсменов - очень вкусно!!!
Спасибо огромное за рецептик!!!! Попробуйте молочный коктейль с крыжовником.
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Ivan, аппетитно - чудо!
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
Впервые в жизни замахнулась на соево-молочный коктейль для спортсменов, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта соево-молочный коктейль для спортсменов!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Коллега приготовила соево-молочный коктейль для спортсменов.
Никогда вкуснее соево-молочный коктейль для спортсменов не пробовала!!!
Всем советую.
Спасибо, Ivan!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим соево-молочный коктейль для спортсменов как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Спасибо! Беру в закладки.